Tutti-Frutti-Müsli-Rezept von Raising Fit Kids von Doctor’s. Machen Sie dieses gesunde, familienfreundliche Frühstücksrezept mit Ihren Kindern.
Tutti-Frutti-Müsli
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Arzt-Rezept von EatingWell.com
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Vorbereitungszeit
10 Minuten
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Gesamtzeit
10 Minuten
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Ballaststoffreich
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Wenig gesättigte Fette
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Natriumarm
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Kinderfreundlich
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 1 Portion, 1 1/4 Tassen
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Kalorien 291
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Fett 4 g
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Gesättigtes Fett 0 g
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Einfaches Fett 0 g
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Cholesterin 2 mg
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Kohlenhydrate 60 g
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Ballaststoffe 7 g
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Eiweiß 12 g
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Natrium 96 mg
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Zucker 35 g
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Kalium 536 mg
Müsli gemischt mit Joghurt und Obst macht den ganzen Morgen über satt.
Anleitung
Joghurt, Blaubeeren, Apfel, Banane, Müsli und Honig (oder Ahornsirup) nach Geschmack in einer Schüssel verrühren.
Tipps
Hinweis: Müsli ist eine in der Schweiz beliebte Kombination aus ungekochten Haferflocken, Obst, Nüssen und/oder Samen. In gut sortierten Supermärkten oder Naturkostläden finden Sie es zusammen mit anderen Getreidesorten oder in der Abteilung für lose Ware.