Bagel Gone Bananas Rezept von Doctor’s Raising Fit Kids. Machen Sie dieses gesunde, familienfreundliche Frühstücksrezept mit Ihren Kindern.

Bagel mit Bananen

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  5 Minuten

• Gesamtzeit

  5 Minuten

Rezept-Highlights

• Kalorienarm

• Ballaststoffreich

• Wenig gesättigte Fette

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Natriumarm

• Kinderfreundlich

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 2 Portionen, je 1/2 Bagel

• Kalorien 284

• Fett 10 g

• Gesättigtes Fett 1 g

• Einfaches Fett 6 g

• Cholesterin 0 mg

• Kohlenhydrate 44 g

• Ballaststoffe 6 g

• Eiweiß 8 g

• Natrium 369 mg

• Zucker 14 g

• Kalium 301 mg

Ein Frühstück zum Mitnehmen: Dieser mit Nussbutter und Bananenscheiben belegte Bagel ist in nur 5 Minuten fertig und lässt sich leicht unterwegs essen.

Anleitung