Gehirnerschütterung - Symptome und Prävention

Der Arzt zeigt, was mit dem Gehirn passieren kann, und gibt einige Tipps, wie man Verletzungen vorbeugen kann.

Gehirnerschütterungen

Aus den Archiven des Arztes

Von Amy McGorry

Vor kurzem haben einige ehemalige NFL-Spieler öffentlich zugegeben, dass sie an chronischer traumatischer Enzephalopathie (CTE) leiden, einer degenerativen Gehirnkrankheit, die mit wiederholten Kopftraumata wie Gehirnerschütterungen in Verbindung gebracht wird. CTE kann zu Gedächtnisverlust, Aggression, Depression und Demenz führen. Berichten zufolge wurde CTE in mindestens 50 Gehirnen verstorbener Footballspieler gefunden. Dieser Befund hat eine Bewegung zur Prävention von Gehirnerschütterungen und den daraus resultierenden Erkrankungen ausgelöst.

Früher konnte CTE nur durch eine Autopsie diagnostiziert werden. Dank einer bahnbrechenden Studie, die in diesem Jahr an der UCLA durchgeführt wurde, sind die Forscher erstmals in der Lage, Anzeichen von CTE bei lebenden Spielern durch spezielle Gehirnscans zu erkennen. Lamar Campbell, Direktor für Medienarbeit bei der NFL Players Association in Atlanta, hält dies für sehr wichtig. "Es ist wichtig, dass die Spieler vorgewarnt sind, um zu sehen, ob sie etwas tun können, um sich auf das vorzubereiten, was auf sie zukommt", sagt Campbell, der selbst ein ehemaliger NFL-Spieler ist.

Gehirnerschütterungen können jeden treffen - nicht nur NFL-Spieler. Militärische Gefahren, Autounfälle, Stürze, Kontaktsportarten und sogar Yoga können das Risiko einer Gehirnerschütterung erhöhen. Leider sind Gehirnerschütterungen oft nicht so offensichtlich wie eine Verstauchung oder ein geschwollenes Knie, und Sportler kehren oft zu früh zum Sport zurück. Dies kann kurz- und langfristige Auswirkungen haben.

Wenn Gehirnerschütterungen schmerzen

Ihr Gehirn wird durch Flüssigkeit gepolstert und durch Ihren Schädel geschützt. Bei einer Gehirnerschütterung wird das Gehirn im Schädel herumgeschleudert, nachdem ein Sportler einen Schlag auf den Kopf erhalten hat. Die Symptome können sofort oder erst Stunden bis Tage später auftreten.

Experten zufolge können wiederholte Gehirnerschütterungen die Bildung eines abnormen Proteins namens Tau auslösen, das die Gehirnzellen schädigt und bei CTE vorkommt. In der UCLA-Studie, bei der das Gehirn lebender Spieler gescannt wurde, wurde Tau in Bereichen des Gehirns nachgewiesen, die Emotionen und Gedächtnis kontrollieren. Dieser Befund stimmt mit den CTE-Gehirnen überein, die bei der Autopsie untersucht wurden.

Warum Sie im Abseits stehen

Wenn Sie einen Schlag auf den Kopf bekommen, suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie sich über einen Zeitraum von 24 Stunden beobachten.

Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung können sein:

• Kopfschmerzen

• Geistige Vernebelung

• Verlust des Bewusstseins

• Amnesie

• Verwirrung oder Konzentrationsschwierigkeiten

• Veränderungen in der Persönlichkeit

• Schlafstörungen

• Schwindel

• Klingeln in den Ohren

• Übelkeit und Erbrechen

• Verschwommene Sprache

• Müdigkeit

• Empfindlichkeit gegenüber Licht und Lärm

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung haben, raten Experten zu :

• Ausruhen

• Vermeiden Sie Aufgaben, bei denen Sie sich konzentrieren müssen - wie Computer, Fernsehen und SMS. (Das Twittern von #concussionsstink ist kein Ausruhen für Ihr Gehirn!)

• Vermeiden Sie Aspirin oder Ibuprofen - sie erhöhen das Blutungsrisiko

• Kehren Sie nicht zum Sport zurück, bevor alle Symptome abgeklungen sind.

Wie man im Spiel bleibt

Ergreifen Sie diese Maßnahmen, um Gehirnerschütterungen zu vermeiden:

• Tragen Sie eine Schutzausrüstung. Helme helfen, Kopfverletzungen zu vermeiden, und ihre Wirksamkeit bei Gehirnerschütterungen wird derzeit untersucht.

• Achten Sie auf Wasser und Schweiß auf dem Boden.

• Kräftigen Sie Ihren Nacken.

Die Nackenmuskulatur kann helfen, Schläge abzufedern. Machen Sie 10 Wiederholungen der folgenden Übungen und halten Sie jede Position 5 Sekunden lang. Denken Sie daran, den Kopf gerade zu halten - lassen Sie ihn sich nicht bewegen!

Und denken Sie daran: Sie werden vielleicht im Abseits stehen... aber nicht für lange!