Postpartale Bauchbinden sind eine Art von Bauchbinden. Erfahren Sie mehr über die Risiken und Vorteile des Tragens, was Sie erwarten können und vieles mehr.
Studien zeigen, dass Wickel oder Binden die Schmerzen und die Heilung nach einem Kaiserschnitt erleichtern können. Sie können auch dazu beitragen, die Organe und Muskeln zu stützen, wenn sie sich nach der Entbindung wieder an ihren Platz bewegen.
Vorteile von postpartalen Bauchbinden
Postpartale Bauchbinden werden manchmal auch als Bauchband oder Bauchbinde bezeichnet. Ärzte empfehlen das Binden nach größeren Unterleibsoperationen, auch nach einem Kaiserschnitt. Die Verwendung einer Bauchbinde nach der Geburt hat einige Vorteile.
Dazu gehören:
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Hilft, Schmerzen zu lindern
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Hilft Ihnen, sich zu bewegen
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Hilft, die Durchblutung zu steigern
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Unterstützt die Heilung von Muskeln und Schnittwunden
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Verringert Schwellungen nach der Operation
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Hilft bei der Körperhaltung
Unterstützung für Ihren Beckenboden. Ihre Organe bewegen und verändern sich während der Schwangerschaft, um Platz für ein wachsendes Baby zu schaffen. Während der Schwangerschaft lassen die Hormone auch Ihre Beckenbodenmuskeln erschlaffen. Dies kann dazu führen, dass Sie nach der Entbindung Urin verlieren.
Die Verwendung einer Bauchbinde nach der Geburt kann eine gewisse Kompression bieten, um Ihre Muskeln sanft an ihrem Platz zu halten, während Ihr Körper heilt.
Diastasis recti. Während der Schwangerschaft spalten sich die beiden großen Muskeln, die auf beiden Seiten Ihres Bauches verlaufen, auseinander, da sich Ihre Gebärmutter ausdehnt und gegen sie drückt. Dies wird als Diastasis recti bezeichnet. Normalerweise bilden sich die getrennten Bauchmuskeln bis acht Wochen nach der Geburt von selbst wieder zurück.
Mit einem Wickel können Sie Ihre Muskeln komprimieren und unterstützen, während sie sich wieder an ihren Platz bewegen. Ein Wickel für den Bauch nach der Geburt ist kein Heilmittel für Diastasis recti. Wenn Sie nach acht Wochen immer noch eine offensichtliche Lücke zwischen Ihren Muskeln haben, kann es sein, dass Sie an einer Diastasis recti leiden.
Risiken von postpartalen Bauchbinden
Postpartale Bauchwickel werden in der Regel nach einer Kaiserschnittgeburt verwendet. Bauchwickel haben zwar Vorteile, können aber auch Risiken mit sich bringen.
Diese können sein:
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Schmerzen
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Zu viel Druck
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Beckenbodenprolaps
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Juckreiz oder Ausschlag
Die meisten dieser Risiken entstehen durch das Tragen der falschen Art von Bauchbinden oder durch zu enges Tragen. Wickel sind dazu da, den sich erholenden Körper zu unterstützen. Wenn Sie sie zu eng tragen, kann das mehr schaden als nützen.
Bauchwickel sind keine Taillentrainer. Manche Leute behaupten, dass ein Taillentrainer Ihnen helfen kann, nach der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren. Dafür gibt es keine Beweise, und ein Postpartum-Bauchwickel ist kein Taillentrainer.
Taillentrainer sind in der Regel aus hartem Material gefertigt, das dem Körper nicht viel Bewegungsfreiheit lässt und sich nicht gut verschieben lässt. Diese Art von Druck auf Ihre Taille kann zu Schäden und anderen Risiken führen, einschließlich:
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Atemschwierigkeiten
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Organschäden
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Saurer Reflux
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Sodbrennen
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Übelkeit
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Ohnmacht
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Krampfadern
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Verdauungsprobleme
Arten von Postpartum-Bauchbinden
Es gibt viele verschiedene Arten von Bauchtüchern, aber nicht alle sind für die Zeit nach der Geburt eines Kindes geeignet.
Elastische Wickel. Die besten Wickel für die Zeit nach der Geburt sind aus weichem, elastischem Stoff. Es sollte so flexibel sein, dass Sie leicht atmen, sich bewegen und verlagern können. Es sollte so lang sein, dass es bequem um Ihre Hüften und Ihren Bauch gewickelt werden kann. Sie können ein elastisches Tuch kaufen oder ein langes Stück Stoff verwenden.
Stützgürtel. Es sind verstellbare Stützgürtel erhältlich. Diese können für Ihre Hüften und Ihren Rücken hilfreich sein, um eine gute Körperhaltung und schmerzende Muskeln zu unterstützen. Sowohl eine gute Körperhaltung als auch die Unterstützung der Hüfte können zur Stärkung des Beckenbodens beitragen.
Shapewear. Einige Hersteller von Shapewear stellen Kompressionskleidung speziell für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt her. Diese sind elastisch, aber eng genug, um zu komprimieren. Wählen Sie Ihren Stil jedoch sorgfältig aus. Einige Ganzkörperanzüge oder Unterwäsche mit hoher Taille sind nicht geeignet, um Binden in der Zeit nach der Geburt zu tragen und zu wechseln. Auch Shapewear könnte zu eng sein.
Sicherheit von postpartalen Bauchbinden
Das Tragen einer Bauchbinde in der postpartalen Phase ist nicht für jeden geeignet. Sie können zwar die Schmerzen nach einer Operation lindern und den sich erholenden Körper unterstützen, aber es gibt einige Dinge, die Sie bedenken sollten.
Einwickeln. Die beste Art, einen Wickel für den Bauch nach der Geburt zu tragen, ist ein elastisches Tuch, das an der Hüfte beginnt und nach oben gewickelt wird. Falsches Wickeln kann Druck auf den Beckenboden ausüben und einen Prolaps verursachen.
Gönnen Sie sich eine Pause. Es ist keine gute Idee, einen Bauchwickel den ganzen Tag zu tragen. Wenn Sie einen Wickel zu lange tragen, können Ihre Bauchmuskeln schwächer werden und weitere Probleme verursachen. Enge Kleidung sollte nur in Maßen getragen werden.
Verwenden Sie keine Turnschuhe, Korsetts oder Mieder. Diese engen, harten Materialien sind nicht sicher zu tragen.
