Alltägliche Aufgaben können sehr viel schwieriger sein, wenn man farbenblind ist, aber das muss nicht immer so sein. Hier finden Sie Tipps und Tricks, die Ihnen bei allen Aufgaben helfen, von der Auswahl reifer Produkte bis hin zur Unterstützung von Mitarbeitern bei der Erstellung von Dokumenten, die Sie tatsächlich verwenden können.
Denken Sie daran, dass nur sehr wenige Menschen tatsächlich farbenblind sind. Häufiger ist eine Farbfehlsichtigkeit, bei der Sie vielleicht Probleme haben, einige Farben zu sehen, andere aber nicht. In diesem Fall brauchen Sie vielleicht nur einige dieser Tipps, je nachdem, welche Probleme Sie beim Farbensehen haben.
Allgemeine Tipps
Für Hilfe an mehreren Fronten, könnten Sie wollen:
-
Fragen Sie nach speziellen Kontaktlinsen oder Brillen. Sie werden nicht alle Probleme lösen oder dafür sorgen, dass Sie normal sehen können, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wie sie Ihnen helfen können.
-
Konzentrieren Sie sich auf die Beleuchtung. Wenn Sie die Beleuchtung in Ihrem Haus, Würfel oder Büro kontrollieren können, tun Sie das. Viel helles, natürliches Licht ist am besten, und versuchen Sie, Blendung zu vermeiden.
-
Verwenden Sie Smartphone-Apps. Sie können Farben für Sie benennen, die Unterscheidung von Farben erleichtern und sogar Ihren Freunden und Ihrer Familie zeigen, wie Sie die Welt sehen.
Tipps für alltägliche Aufgaben
Diese Ideen können bei alltäglichen Herausforderungen helfen.
Kleidung aussuchen. Probieren Sie beim Einkaufen eine App aus, die Ihnen bei der Auswahl von Kleidung hilft. Mit einigen dieser Apps können Sie ein Foto des Kleidungsstücks machen und die Farbe und den Farbton herausfinden. Ansonsten müssen Sie sich auf Freunde, Familie oder einen Verkäufer verlassen.
Wenn du zu Hause bist, kannst du ein System verwenden, um herauszufinden, welche Kleidungsstücke zusammenpassen. Bitten Sie einen Freund, der nicht farbenblind ist, Ihnen beim Beschriften Ihrer Kleidung zu helfen. Sie können Ihren Kleiderschrank auch nach Kleidungsstücken ordnen, die zusammenpassen. Sobald das System eingerichtet ist, können Sie es selbst verwalten.
Fleisch kochen. Experten für Lebensmittelsicherheit werden Ihnen sagen, dass die Farbe nicht die beste Methode ist, um zu beurteilen, wann Ihr Steak gar ist. Das gilt auch für Braten, Schweinekoteletts, Truthahn oder andere Fleischsorten.
Am besten besorgen Sie sich ein Thermometer und eine Tabelle, in der die richtige Temperatur für verschiedene Fleischsorten angegeben ist. Zum Beispiel: kochen:
-
Hähnchenbrust auf 165 F
-
Hamburger bis 160 F
-
Medium-rare Steak bis 145 F
Umgang mit Elektronik. Rot bedeutet, dass der Akku schwach ist. Grün - dass er geladen ist. Und wenn du den Unterschied nicht erkennen kannst?
Elektronik kann einen in Schwierigkeiten bringen. Bei einfacheren Geräten lässt sich das vielleicht nicht vermeiden. Aber manchmal kann man stattdessen Töne oder andere Hinweise einrichten. Bei Apple-Computern gibt es zum Beispiel eine Einstellung namens Differenzieren ohne Farben. Wenn Sie dieses Kästchen ankreuzen, erhalten Sie anstelle von Farben Formen als Orientierungshilfe.
Auch für Smartphones gibt es Optionen. Auf iPhones mit iOS 10 und höher können Sie Farbfilter verwenden, um Farben besser unterscheiden zu können. Und Android-Telefone mit Version 5.0 und höher bieten eine Farbkorrektur, die Sie anhand der Farben, die Sie sehen können, einstellen können.
Umgang mit schulischen Herausforderungen. Wenn Ihr Kind farbenblind ist, ist es schwer, Gras zu malen, wenn es nicht weiß, welcher Buntstift grün ist. Der erste Schritt besteht darin, mit der Lehrkraft zu sprechen und zu erklären, wie Sie oder Ihr Kind Farben sehen.
Danach können Sie die Lehrkraft bitten,:
-
Handouts zu erstellen, die nur schwarze Tinte auf weißem Papier verwenden
-
Beschriften Sie Farben und anderes Kunstzubehör mit einfachen Namen - Olivgrün ist nicht nützlich, aber Dunkelgrün schon
-
Sie sollten vorne und in der Mitte sitzen, damit Sie die Tafel gut sehen können.
-
Verwenden Sie Beschriftungen oder Muster für Aufgaben, die auf Farbe angewiesen sind, z. B. ein rotes Dreieck anstelle eines einfachen Dreiecks
-
Schreiben Sie nur mit weißer Kreide auf einer Tafel und nur mit schwarzen Stiften auf einem Whiteboard
Management bei der Arbeit. Diagramme, Grafiken und Präsentationen, die vor Farbe strotzen, können Ihre Arbeit fast unmöglich machen. Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Vorgesetzten und Ihren Kollegen, damit sie verstehen, was Sie brauchen.
Sie können verlangen, dass Bilder und Diagramme immer mit Beschriftungen und Text versehen werden, um sie vollständig zu erklären. Sie können auch Links von Softwareherstellern weiterleiten, wie Sie Materialien erstellen können, die für Sie nützlicher sind. Microsoft bietet zum Beispiel Tools und Tipps zur Gestaltung von PowerPoint-Folien, die für Farbenblinde gut geeignet sind.
Für einige Berufe, wie Ärzte und Piloten, gibt es Online-Gruppen, die Tipps geben, wie man mit den üblichen Problemen umgehen kann. Viele Menschen mit Problemen beim Farbensehen können als Piloten zugelassen werden. Für andere gelten bestimmte Einschränkungen beim Fliegen in der Nacht.
Obst und Gemüse pflücken. Sind Sie es leid, in unreife Bananen zu beißen? Bei vielen Obst- und Gemüsesorten können Sie auf andere Anzeichen achten. Ananas sollten sich schwer anfühlen, süß riechen und Blätter haben, die Sie leicht abzupfen können. Spargel sollte feste Knospen und gerade Stangen haben. Und Avocados müssen ein wenig, aber nicht zu viel nachgeben, wenn man auf sie drückt.
Sie können im Internet recherchieren oder einen Angestellten in Ihrem Lebensmittelgeschäft fragen, der Ihnen bei der Auswahl Ihres Lieblingsobstes und -gemüses hilft. Und wenn du dich nicht mit Farben auskennst, hilft dir vielleicht die richtige App auf deinem Smartphone.
Ampeln lesen. Sie müssen sich auf die Position verlassen, nicht auf die Farbe. Bei Ampeln, die von oben nach unten verlaufen:
-
Oben ist Halt
-
Mitte ist Vorsicht - die Ampel wird gleich umschalten
-
Unten ist los
Für Ampeln, die von links nach rechts verlaufen:
-
Links ist Halt
-
Mitte ist Vorsicht
-
Rechts ist los
Testergebnisse verstehen. Es gibt viele Tests, bei denen die Ergebnisse farblich dargestellt werden, z. B. für Swimmingpools und Gartenerde. In einigen Fällen gibt es Testsätze, die stattdessen eine digitale Anzeige verwenden.
Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie vielleicht eine Organisation, z. B. eine örtliche Hochschule, finden, die den Test durchführt und Ihnen verwertbare Ergebnisse liefert.
