Gibt es natürliche Wege zur Behandlung von ED? Der Arzt gibt Ihnen die Vor- und Nachteile gängiger pflanzlicher Heilmittel.
Wenn Sie mit erektiler Dysfunktion (ED) leben, sind Sie bereit, so ziemlich alles zu tun, um Ihr Sexualleben wieder in den Griff zu bekommen. Der Verzehr von Wurzeln wie Ginseng - gut. Spezielle Säfte wie Granatapfel zu trinken - lecker. Sogar ein menschliches Nadelkissen für eine Behandlung wie Akupunktur zu werden - das wäre was.
Aber funktioniert irgendetwas von diesen Dingen wirklich? Eric Laborde, MD, ein Sprecher der American Urological Association, ist skeptisch.
Bei erektiler Dysfunktion gibt es einen großen Placebo-Effekt, sagt er. Ich könnte Ihnen alles geben und Ihnen sagen, dass es funktioniert, und das wird es kurzfristig auch. Aus diesem Grund, so sagt er, sind die wenigen Studien, die zu pflanzlichen Mitteln durchgeführt wurden, wenig überzeugend.
Andererseits sagt Geo Espinosa, Leiter des Integrative Urological Center am NYU Langone Medical Center, dass es einige natürliche Alternativen zu gängigen ED-Medikamenten gibt. Wenn Sie diese mit dem Einverständnis Ihres Arztes einnehmen, können sie Ihnen helfen, eine Erektion zu bekommen und zu halten.
Es ist nicht so, dass man in den Wald geht und einfach ein Blatt isst, sagt er. Man nimmt sie nicht direkt vor dem Sex ein. Aber es gibt echte natürliche Ansätze, die die sexuelle Gesundheit im Laufe der Zeit wiederherstellen.
Diese natürlichen Alternativen zu ED-Medikamenten sind weit verbreitet. Jede hat ihre eigenen Vor- und Nachteile.
Akupunktur:
Diese traditionelle chinesische Nadeltherapie soll die Durchblutung fördern. Am häufigsten wird sie zur Behandlung von chronischen Kopf- und Rückenschmerzen eingesetzt. Einige Männer haben jedoch festgestellt, dass sie auch bei Erektionsstörungen hilft.
Zwar gibt es einige Studien, die die Wirksamkeit der Akupunktur bei ED belegen, doch ist die Beweislage eher dürftig.
Arginin:
Es kommt natürlich in der Nahrung vor, entspannt die Blutgefäße und wird zur Behandlung von Herzproblemen eingesetzt. Ärzte glauben, dass es die Durchblutung des Penis fördert, aber Espinosa sagt, dass er es nicht oft empfiehlt, weil der Körper es so schnell abbaut. Man braucht eine große Menge und muss es häufig einnehmen, damit es wirkt, sagt er.
Stattdessen schlägt Espinosa die Einnahme von L-Citrullin vor, das dem Körper hilft, mehr Arginin zu produzieren. Er warnt jedoch davor, dass hohe Dosen den Blutdruck senken können.
DHEA:
Das Hormon, das Ihr Körper in Testosteron umwandelt, mag wie das natürlichste Heilmittel für ein schleppendes Liebesleben klingen. Manchmal kann es auch bei ED helfen, aber das ist nicht immer der Fall.
Wenn Ihr Testosteronspiegel niedrig ist, könnte das eine Rolle bei Ihrer erektilen Dysfunktion spielen, sagt Laborde. Wenn es aber normal ist, hilft es nicht, mehr Testosteron zu produzieren.
Ginkgo Biloba:
Extrakte aus dieser Baumart sind eines der meistverkauften pflanzlichen Heilmittel in den USA und Europa und können die Durchblutung fördern. Es wird häufig zur Behandlung von Blutkrankheiten und Gedächtnisproblemen eingesetzt, aber manche Menschen verwenden es auch zur Behandlung von ED.
Der Nachteil ist: Es funktioniert einfach nicht, sagt Laborde. In der Zwischenzeit können die möglichen Nebenwirkungen verstärkte Blutungen, Krämpfe, Durchfall und Magenverstimmungen umfassen.
Espinosa sagt, er empfehle Ginkgo eher für das Gehirn als für Erektionsstörungen.
Ginseng:
Der koreanische rote Ginseng ist ein weit verbreitetes pflanzliches ED-Mittel. Das liegt zum Teil daran, dass in Studien gezeigt wurde, dass er gut wirkt - auch wenn Forscher noch nicht ganz erklären können, wie er wirkt.
Wenn jemand wirklich ein pflanzliches Ergänzungsmittel sucht, empfehle ich Ginseng, sagt Laborde. Zumindest wird er nicht wehtun.
Geiles Ziegenkraut:
Extrakte aus den Blättern dieser Pflanze werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem als Mittel gegen Potenzstörungen verwendet. Mindestens eine Studie an Ratten war vielversprechend, aber es muss noch an Menschen getestet werden.
Espinosa sagt, dass das Kraut im Allgemeinen die Energie steigert, und er empfiehlt es eher, um den gesamten Körper auszugleichen, als um ED zu bekämpfen. Es wurde mit niedrigem Blutdruck in Verbindung gebracht.
Granatapfel:
Saft und Extrakt dieser Frucht sind bekannt dafür, dass sie reich an Nährstoffen sind. Laut Espinosa kann er aber auch dazu beitragen, dass sich die Arterien erweitern und geschmeidig bleiben. Zwar gibt es keinen wirklichen Beweis für einen Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion, aber er empfiehlt sie seinen Patienten wegen ihrer allgemeinen gesundheitlichen Vorteile.
Rhodiola Rosea:
Diese auch als Goldwurzel bekannte Pflanze ist in den USA ein relativ neues pflanzliches Heilmittel. In der russischen Volksmedizin wird sie seit Jahrzehnten zur Steigerung der Ausdauer und der sexuellen Funktion verwendet.
Laut Espinosa kann sie die Symptome von Erschöpfung und ED lindern. Und es ist weniger wahrscheinlich, dass man sich übermüdet fühlt als bei anderen Produkten. Die Nebenwirkungen sind minimal, sagt er, sowohl nach seiner Erfahrung als auch nach den Studien, die er gesehen hat.
Yohimbe:
Jahrelang war die Rinde dieses afrikanischen Baumes ein beliebtes Mittel zur Behandlung von ED. Einige klinische Studien haben eine Verbesserung für Menschen gezeigt, die aufgrund von Depressionsmedikamenten sexuelle Probleme haben.
Aber die Liste der Nebenwirkungen umfasst erhöhten Blutdruck, schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag und Angstzustände. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie es ausprobieren.
