Haarausfall und Haarwuchs sind schwierige Begleiterscheinungen einer Krebsbehandlung. Erfahren Sie, wie gesunde Gewohnheiten und intelligentes Styling einen großen Unterschied machen können.
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Ein Haufen Haare auf dem Kopfkissen. Verknotete Strähnen im Abfluss Ihrer Dusche. Da gibt es nichts zu beschönigen: Brustkrebs kann Ihren Haaren zusetzen, aber Sie können dem Haarausfall und der Ausdünnung der Haare mit etwas zusätzlicher Pflege und cleverem Styling begegnen.
Beginnen Sie mit gesundem Haar
Sobald die Diagnose gestellt ist, sollten Sie auf harte Stylingmethoden wie Bleichen, Färben und die Verwendung von heißen Geräten wie Föhn, Lockenstab oder Glätteisen verzichten, sagt Jerilynn Stephens, eine langjährige Friseurin aus Los Angeles, bei der im März 2021 Eierstockkrebs diagnostiziert wurde.
Starkes Haar von Anfang an hat bessere Chancen, wenn die Behandlung beginnt, sagt Stephens. Haarausfall und Ausdünnung beginnen etwa 2-4 Wochen nach Beginn der Chemotherapie.
Ein guter Schnitt
Eine schicke, kürzere Frisur verleiht Ihnen nicht nur einen frischen Look. Sie kann helfen, dünner werdendes Haar zu kaschieren - im Gegensatz zu langen Locken, bei denen der Haarausfall deutlicher sichtbar ist.
Vorsichtig stylen:
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Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten.
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Wenn Sie Ihr Haar hochstecken, verwenden Sie Haargummis anstelle von Haargummis. Entscheiden Sie sich für einen niedrigen Dutt anstelle eines hohen Haarknotens, der Ihr Haar zu fest hält.
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Waschen Sie Ihr Haar weniger - nur, wenn es sein muss, und mit einem besonders sanften Shampoo.
Pflegen Sie Ihre Kopfhaut. Auch wenn Sie versuchen, Ihr Haar zu schonen, trocknet die Chemotherapie Ihre Kopfhaut aus. Stephens empfiehlt die Verwendung eines Bio-Körperöls, um sie zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Auch rasiert ist ein Stil
Manchmal ist das Rasieren des Kopfes, wenn er auszufallen beginnt, das emotional Stärkste, was man tun kann... weil es einem die Macht über sich selbst zurückgibt und das Trauma des Unerwarteten verhindern kann, sagt Stephens. Sie beendete ihre Chemotherapie im August 2021.
Eine Freundin, die ebenfalls Krebs hatte, schlug Stephens vor, sich den Kopf zu rasieren, um zu zeigen, dass sie über die Behandlung hinausgewachsen ist. Ich habe meinen Sohn und meinen Mann gebeten, das auch zu tun, und es war auch für meine Familie sehr stark, dass wir das gemeinsam getan haben.
Wie man sein neues Haar pflegt
Wenn Ihr Haar nachwächst, ist es eher wie ein feiner Flaum als das verlorene Haar. Wenn es anfängt, mehr zu wachsen, ist es wichtig, dass Sie es regelmäßig schneiden, um die verworrenen Enden zu entfernen, damit mehr "echtes" Haar zum Vorschein kommt, sagt Stephens. Doch selbst wenn das erste Babyhaar abgeschnitten wird, ist das, was übrig bleibt, nicht immer das, womit Sie angefangen haben.
Ihr Haar nach der Krebserkrankung ist vielleicht dunkler, viel heller oder hat eine andere Textur. Ihr lockiges Haar könnte glatt geworden sein, oder von dünn zu dick, oder umgekehrt. Das Wichtigste ist, die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie wieder Haare haben, und zu lernen, wie Sie die neue Textur, die Sie erhalten haben, stylen können, sagt Stephens.
Pflege nach der Behandlung
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Gehen Sie sanft mit Ihrem Haar um. Kein hartes Bürsten oder Färben, Blondieren, ? oder Dauerwellen, da das neue Haar noch empfindlich ist.
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Verwenden Sie biologische, milde Haarprodukte. Achten Sie auf Shampoos, die biologisch und sulfatfrei sind, sowie auf Produkte, die mit ätherischen Ölen hergestellt und frei von Chemikalien sind.
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Kämpfen Sie nicht dagegen an. Nach dem Stress der Krebsbehandlung sollten Sie sich nicht noch mehr Sorgen machen, indem Sie versuchen, Ihr dickes, lockiges Haar so zu stylen, wie Sie es mit Ihrem dünnen, glatten Haar getan haben. Kaufen Sie Produkte für Ihre aktuelle Haarstruktur und akzeptieren Sie, wo Sie sind, sagt Stephens.
Erweitern
Sobald Ihr Haar wieder nachgewachsen ist, können Sie Haarverlängerungen tragen, bis Ihr eigenes Haar die gewünschte Länge und Dicke erreicht hat.
Ihr Haar sollte mindestens 5 cm lang sein, bevor Sie über Extensions nachdenken, sagt Lacy West von Laced Hair Extensions in Salt Lake City, Utah. Sie hat während der Behandlung eines inoperablen Hirntumors etwa 75 % ihrer Haare verloren.
Tape-Ins sind in der Regel die beste Art von Extensions für das Haar nach einer Chemotherapie, da Clip-Ins in kürzerem Haar sichtbar werden können, sagt West.
