Wenn Sie wissen, was Ihre Clusterkrämpfe auslöst, können Sie im Voraus planen, um sie zu verhindern. Erfahren Sie mehr darüber, was Cluster-Anfälle wahrscheinlicher macht.
Bei etwa 30 % der Betroffenen ist nicht klar, was die Anfallshäufungen auslöst. Doch wer die Auslöser erkennt, kann versuchen, sie zu vermeiden oder einen Notfallplan für den Fall zu erstellen, dass sie unvermeidlich sind.
Zu den häufigsten Auslösern von Krampfanfällen gehören Stress, Schlafmangel und das Auslassen einer Medikamentendosis.
Auslassen von Epilepsie-Medikamenten
Bei Menschen, die ihre Epilepsie in der Regel mit Medikamenten in den Griff bekommen, ist der häufigste Grund für Anfälle das Auslassen der Dosis. Wenn Sie eine oder mehrere Dosen auslassen, kann es sein, dass Ihre Anfälle häufiger auftreten oder intensiver sind.
Wie stark sich eine ausgelassene Dosis auf Sie auswirkt, hängt zum Teil davon ab, wie oft am Tag Sie Ihr Medikament normalerweise einnehmen. Ihr Risiko für Krampfanfälle steigt stärker, wenn Sie Ihre einzige Tagesdosis auslassen, als wenn Sie eine Ihrer üblichen drei oder vier Tagesdosen auslassen.
Im Allgemeinen ist es am besten, eine vergessene Dosis nachzuholen, sobald Sie sich daran erinnern. Tun Sie dies jedoch nicht, wenn es bereits Zeit ist, die nächste Dosis einzunehmen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie unsicher sind, was Sie tun sollen.
Schlafmangel
Schlaf ist für die Gesundheit eines jeden Menschen wichtig. Das gilt besonders für Menschen, die unter Anfällen leiden, denn Schlafmangel ist ein häufiger Auslöser. Doch der Zusammenhang zwischen Epilepsie und Schlaf ist kompliziert.
Im Schlaf verändern sich die elektrischen Signale des Gehirns und die Hormone. Deshalb kann Schlafmangel zu Anfällen führen.
Das ist auch der Grund, warum manche Menschen Anfälle im Schlaf haben. Einige Epilepsiemedikamente erschweren auch den Schlaf. Das wiederum kann zu mehr Anfällen führen und einen Kreislauf in Gang setzen, der sich ohne die Hilfe Ihres Arztes verschlimmern könnte.
Die Schlafbedürfnisse jedes Einzelnen sind unterschiedlich. Eine gute Faustregel lautet jedoch: 8 Stunden pro Nacht?
Andere Krankheiten
Eine Erkältung, Grippe, Nasennebenhöhlenentzündung oder eine andere Krankheit kann bei manchen Menschen Krampfanfälle auslösen. Dies kann auf Fieber, die körperliche Belastung durch die Krankheit oder auf Dehydrierung durch zu wenig Essen oder Trinken zurückzuführen sein.
Verdauungsprobleme wie Magenverstimmungen und Erbrechen können ebenfalls zu Dehydrierung führen oder Sie davon abhalten, Ihre Epilepsiemedikamente einzunehmen.
Wenn Sie krank sind, können Sie auch weniger schlafen. Und einige nicht verschreibungspflichtige Medikamente, wie Erkältungs- und Allergiemittel, können Anfälle auslösen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche nicht verschreibungspflichtigen Medikamente für Sie sicher sind.
Stress
Die Ärzte wissen nicht genau, warum Stress Krampfanfälle auslösen kann. Aber sie wissen, dass Stress zu einem erhöhten Spiegel bestimmter Hormone führt, die sich auf Teile des Gehirns und des Nervensystems auswirken, die mit Epilepsie in Verbindung stehen.
Außerdem kann Stress zu Schlafproblemen führen, einem weiteren möglichen Auslöser für Anfälle.
Eine psychologische Beratung kann Ihnen helfen, den Stress in den Griff zu bekommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Eindruck haben, dass Stress Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder wenn Sie einen Zusammenhang mit Ihren Anfällen feststellen.
Alkohol und Freizeitdrogen
Wenn Sie Epilepsie haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie Alkohol trinken wollen. Denken Sie daran, dass Alkohol eine Droge ist, die bei manchen Menschen das Risiko von Anfällen zu erhöhen scheint.
Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden mehrere alkoholische Getränke trinken, kann das Auswirkungen haben. Bei starkem Alkoholkonsum ist das Risiko zwischen 6 und 48 Stunden nach Beendigung des Alkoholkonsums am größten, da der Alkohol dann den Körper verlässt.
Die Auswirkungen von Freizeitdrogen sind sehr unterschiedlich. Sie können mit Ihren Epilepsiemedikamenten in Wechselwirkung treten oder selbständig einen Anfall auslösen. Kokain kann bei manchen Menschen innerhalb von Sekunden einen Anfall auslösen.
Die Einnahme illegaler Drogen bei Epilepsie ist riskant. Es ist oft unklar, was in ihnen enthalten ist, so dass es keine Möglichkeit gibt, die möglichen Auswirkungen vorherzusagen.
Deine Periode
Wenn Sie zu bestimmten Zeitpunkten in Ihrem Menstruationszyklus vermehrt Anfälle haben, spricht Ihr Arzt von einer katamnestischen oder zyklischen Epilepsie. Das kann vorkommen:
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Zu Beginn der Periode
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In der Mitte Ihres Zyklus (um den Eisprung herum)?
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In der Woche vor der Periode
Wenn Sie sich nicht sicher sind, führen Sie einige Monate lang ein Tagebuch und notieren Sie, wann Sie Anfälle haben.
