Kennen Sie die häufigsten Auslöser von Anfällen und die Tipps für Ihren Lebensstil, mit denen Sie sie kontrollieren oder vermeiden können.
Vermeiden Sie Anfallsauslöser
Medizinisch geprüft von Brunilda Nazario,?MD am 02. März 2022 1 / 11
Nehmen Sie die Medizin wie verschrieben
Der wichtigste Auslöser für einen Anfall ist die nicht vorschriftsmäßige Einnahme von Medikamenten. Eine vergessene Dosis wird wahrscheinlich keinen Anfall auslösen, aber das Risiko steigt, je länger Sie Ihre Medikamente nicht einnehmen. Sie könnten einen Entzug erleiden oder einen noch schlimmeren Anfall bekommen. Nehmen Sie Ihre Medikamente jeden Tag ein, um einen gleichmäßigen Blutspiegel zu erreichen.
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Mehr Schlaf bekommen
Schlafmangel erhöht das Risiko eines Anfalls und kann ihn länger und stärker machen. Das richtige Maß ist von Mensch zu Mensch verschieden, und Kinder brauchen mehr als Erwachsene. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie viel Schlaf für Ihr Kind am besten ist. Studien zeigen, dass Kinder mit Epilepsie häufig auch an einer Schlafstörung leiden... Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und eine Behandlung vorschlagen. Möglicherweise müssen Ihrem Kind die Mandeln entfernt werden oder es muss ein CPAP-Gerät benutzen.
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Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien Medikamenten
Einige rezeptfreie Medikamente können Krampfanfälle auslösen oder verschlimmern. Das häufigste davon ist Diphenhydramin, das in vielen Erkältungs- und Allergiemitteln enthalten ist. Andere können die Konzentration von Arzneimitteln gegen Krampfanfälle im Blut verändern. Dies kann ihre Nebenwirkungen verstärken oder sogar einen Anfall auslösen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche rezeptfreien Arzneimittel Sie Ihrem Kind zusammen mit Arzneimitteln gegen Krampfanfälle verabreichen dürfen.
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Vermeiden Sie Koffein
Da Koffein ein Stimulans ist, kann es dich auch wach halten. Kinder können sogar noch empfindlicher auf die Wirkung von Koffein reagieren. Schlafmangel ist ein Auslöser für Krampfanfälle. Es gibt keinen Beweis dafür, dass eine normale Menge Koffein direkt zu Anfällen führt, aber einige sagen, dass der Konsum großer Mengen Koffein ihren Zustand verschlimmert. Koffein ist in Kaffee, Limonaden und Energydrinks sowie in frei verkäuflichen Erkältungs- und Grippemitteln enthalten.
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Stress und Angstzustände verringern
Es ist nicht klar, warum Stress einen Krampfanfall auslösen kann. Ein Grund könnte die Wirkung von Stresshormonen auf das Gehirn sein. Um Ihrem Kind zu helfen, mit Stress umzugehen, können Sie:
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Ermutigen Sie es, über seine Gefühle zu sprechen
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Machen Sie mit ihnen ein Brainstorming, wie man Probleme lösen kann
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Helfen Sie ihnen, Wege zu finden, mit stressigen Situationen umzugehen
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Hydratisiert bleiben
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Anfälle zu vermeiden, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Ein zu großer Wasserverlust kann Ihre Chancen erhöhen. Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie Sport treiben, wenn es draußen heiß ist oder wenn Sie sich übergeben müssen oder Durchfall haben. Wenn Ihr Kind kein Wasser mag, fügen Sie ihm eine Scheibe Zitrone oder Limette hinzu. Halten Sie sich aber von zuckerhaltigen Fruchtsäften oder Limonaden fern.
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Regelmäßig essen
Ein Anfall kann manchmal auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt, insbesondere wenn Sie Diabetes haben und zu viel Insulin nehmen. Achten Sie darauf, dass Sie oder Ihr Kind regelmäßige Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten einhalten.
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Vermeiden Sie blinkende oder flackernde Lichter
Etwa 3 % der Menschen mit Epilepsie erleiden Anfälle, wenn sie blinkende oder flackernde Lichter sehen. Sie treten häufiger bei Kindern auf und nehmen mit zunehmendem Alter ab. Zu den Auslösern gehören:
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Fernsehbildschirme
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Computerbildschirme
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Schnelle Lichtblitze
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Wechselnde Muster
Um das Anfallsrisiko zu verringern, sollte Ihr Kind so weit wie möglich vom Fernseher, Computer oder Videospielmonitor entfernt sitzen. Lassen Sie es regelmäßig Pausen machen und den Bildschirm ausschalten, wenn es müde ist.
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Achten Sie auf die Hormonveränderungen
Etwa 50 % der Menschen mit Epilepsie, die ihre Periode haben, geben an, dass sie zu dieser Zeit mehr Anfälle haben. Experten vermuten, dass dies daran liegt, dass bestimmte Hormone die Nervenzellen im Gehirn beeinflussen. Das Hormon Östrogen verschlimmert die Anfälle, während Progesteron wie ein Schutzschild wirkt. Um die Periode herum steigt der Östrogenspiegel an und der Progesteronspiegel sinkt. Manche Menschen finden es hilfreich, ihre Anfallmedikamente vor der Periode anzupassen, aber sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder dem Arzt Ihres Kindes.
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Vitamin B6 erhöhen
Ein Mangel an Vitamin B6, insbesondere bei Säuglingen, kann einen Krampfanfall auslösen. Menschen mit einem Mangel, die Anfälle haben, können dieses Vitamin über eine Infusion erhalten, während Ärzte ihre Gehirnaktivität aufzeichnen, um zu sehen, ob sie sich verbessert. Manche nehmen auch andere Präparate ein, um ihre Anfälle einzudämmen, aber es gibt keine Beweise dafür, dass diese wirken.
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Achten Sie auf Ihren Mineralstoffhaushalt
Niedrige Natrium-, Kalzium- und Magnesiumspiegel können ebenfalls für Krampfanfälle verantwortlich sein. Diese Mineralien tragen dazu bei, dass die elektrische Aktivität in Ihrem Gehirn richtig funktioniert. Es ist jedoch ungewöhnlich, dass zusätzliche Mengen dieser Mineralstoffe benötigt werden, um die Krankheit zu kontrollieren. Möglicherweise müssen Sie oder Ihr Kind eine andere Medikation einnehmen oder eine andere Erkrankung behandeln, z. B. eine Nierenerkrankung oder ein hormonelles Ungleichgewicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
