Sie fragen sich, ob ätherische Öle bei Ihren Ekzem-Symptomen helfen können? Finden Sie heraus, wie die beiden zusammenwirken.
Die Hersteller von ätherischen Ölen preisen sie oft als gesundheitsfördernd an - von Stressabbau bis hin zu klarerer Haut. Es gibt jedoch keinen soliden wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie die Symptome von Ekzemen verbessern können.
Außerdem können ätherische Öle die Haut reizen und allergische Reaktionen auslösen. Das kann jedem passieren, der sie anwendet, aber Menschen mit Ekzemen sind besonders anfällig für diese Probleme.
Warum Ekzeme und ätherische Öle eine schlechte Mischung sind
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen mit Ekzemen auf ätherische Öle verzichten sollten:
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Die Inhaltsstoffe können variieren. Sie werden in der Regel durch Wasserdampfdestillation hergestellt, bei der Hitze und Chemikalien eingesetzt werden, um ihren Duft und andere Eigenschaften zu extrahieren. Das Ergebnis ist eine hochkonzentrierte flüssige Mischung von Chemikalien, die Terpene, Aldehyde, Alkohole, Ester, Ether, Ketone und mehr enthalten können.
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Sie sind nicht reguliert. Darüber hinaus stuft die FDA die meisten dieser Produkte in die gleiche Kategorie wie Kosmetika ein, was bedeutet, dass sie weder die Qualität noch die Werbeaussagen regelt. So lässt sich beispielsweise nicht feststellen, ob die Öle, die Sie kaufen, aus Pflanzen hergestellt wurden, die mit Pestiziden behandelt wurden, oder ob sie nur die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthalten.
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Sie erhöhen Ihr Risiko für Hautreizungen. Wenn Sie ein Ekzem haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Haut reagiert, noch größer. Das liegt daran, dass die Entzündung, die sie verursacht, winzige Risse in der Hautbarriere hinterlassen kann. Dadurch kann Ihre Haut die in ätherischen Ölen enthaltenen Reizstoffe und Allergene leichter aufnehmen.
Wenn Sie an einem Ekzem leiden, sollten Sie ätherische Öle nicht in irgendeiner Form verwenden. Sie können Hautreaktionen hervorrufen, selbst wenn Sie kleine Mengen mit einem milderen Öl mischen, ein paar Tropfen in Ihr Badewasser geben oder Produkte verwenden, in denen sie als Inhaltsstoffe aufgeführt sind.
Sie sollten auch Diffusoren vermeiden, die ihren Duft - und andere Verbindungen - an die Atemluft abgeben. Die in der Luft befindlichen Partikel können bei Menschen, die empfindlich auf sie reagieren, Hautreaktionen und andere Symptome hervorrufen.
Es gibt jedoch Pflanzenöle, die für Menschen mit Ekzemen sicherer sind - und ihnen möglicherweise helfen.
Pflanzenöle, die Sie bei Ekzemen ausprobieren sollten
Einige Pflanzenöle enthalten viele nützliche Fettsäuren, wie z. B. Linolsäure, die der Haut helfen können, ihre natürliche Barriere zu reparieren. Um Hautreizungen zu vermeiden, sollten Sie kaltgepresste, nicht raffinierte Öle wählen. Das bedeutet, dass sie ohne den Zusatz von Hitze oder Chemikalien hergestellt werden.
Neben der Reparatur der Hautbarriere können zwei kaltgepresste Pflanzenöle zusätzliche Vorteile für Menschen mit Ekzemen bieten.
Sie können sie ausprobieren:
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Kaltgepresstes Kokosnussöl: Dieses Öl enthält eine Fettsäure namens Monolaurin, die helfen kann, Staphylococcus aureus zu bekämpfen, ein Bakterium, das auf der Haut jedes Menschen lebt. Menschen mit Ekzemen haben oft mehr Staphylokokken auf ihrer Haut als Menschen ohne diese Krankheit. Wenn sich diese Bakterien unkontrolliert vermehren, können sie schwere Infektionen verursachen. Eine Studie mit Kokosnussöl bei Menschen mit Ekzemen ergab, dass es die Staphylokokken auf der Haut um 50 % reduziert.
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Kaltgepresstes Sonnenblumenkernöl: Dieses Öl kann Hautentzündungen bei Ekzemen lindern. Außerdem kann es die Haut dazu anregen, mehr Ceramide zu bilden, Fette, die dazu beitragen, die Haut glatt und weich zu halten.
Wie man Kokosnuss- und Sonnenblumenkernöl verwendet
Um die Vorteile von Kokosnuss- oder Sonnenblumenkernöl für die Haut zu nutzen, tragen Sie ein kaltgepresstes Produkt nach dem Baden auf Ihre Haut auf. Tragen Sie dann Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme darauf auf. Auf diese Weise werden sowohl das Öl als auch die Feuchtigkeit aus dem Bad oder der Dusche eingeschlossen.
Kokosnussöl kann bei Zimmertemperatur in fester Form vorliegen. Erwärmen Sie es in diesem Fall in Ihren Händen, damit es weicher wird, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie Kokosnussöl wahrscheinlich nicht auf Ihren Ausbruchsstellen verwenden. Es kann die Poren verstopfen und Akneausbrüche verursachen.
Nicht alle natürlichen Pflanzenöle sind gut für Ihre Haut. Einige haben einen hohen Gehalt an Fettsäuren, die Ihre Haut reizen können, wie z. B. die Ölsäuren in Olivenöl. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Hautarzt beraten, bevor Sie ein Pflanzenöl auf Ihre Haut auftragen.
