Ein Ekzem kann Sex und Intimität behindern. Finden Sie heraus, wie Sie lernen können, Ihren Körper anzunehmen und mehr intime Momente zu genießen.
Atopische Dermatitis (die häufigste Form von Ekzemen) verursacht Schmerzen und Unbehagen, was dazu führen kann, dass man keine Lust auf Sex hat. Aber es können auch andere Faktoren eine Rolle spielen, wie z. B.:
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Ängste
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Geringes Selbstwertgefühl
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Mangelndes Selbstvertrauen
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Mangelndes Verlangen (genannt niedrige Libido)
Ihre sexuelle Gesundheit kann sowohl Ihre Beziehungen als auch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, dass Ihre Haut - oder Ihre Sorgen - Ihr Sexualleben nicht beeinträchtigen. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um sowohl Ihr Ekzem als auch Ihre Ängste in den Griff zu bekommen, können Sie mehr intime Momente genießen.
Bringen Sie Ihren Zustand unter Kontrolle
Eine Verringerung der Hautreizung lindert nicht nur die Beschwerden, sondern steigert auch Ihr Wohlbefinden, hilft Ihnen, ein positiveres Bild von Ihrem Körper zu gewinnen, und gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen in intimen Situationen. Wenn Sie also Maßnahmen ergreifen, um Ihr AD zu kontrollieren, kann dies auch Ihre Intimität verbessern.
Bestimmte Auslöser oder Dinge in Ihrer Umgebung können einen Ekzemausbruch hervorrufen. Wenn Sie wissen, was Ihre Auslöser sind, und sie tunlichst vermeiden, können Sie die Ausbrüche reduzieren. Häufige Auslöser sind trockene Luft, Kosmetika und Körperpflegeprodukte (insbesondere solche mit Duftstoffen) sowie lange, heiße Bäder oder Duschen.
Versuchen Sie, ein Tagebuch oder eine App zu verwenden, um Ihre Ausbrüche und die Dinge, die sie ausgelöst haben könnten, festzuhalten. Dies kann Ihnen helfen, problematische Produkte oder sogar bestimmte Jahreszeiten zu erkennen, die Ihr Ekzem verschlimmern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Ekzemsymptome Sie beunruhigen. Er kann Ihnen Medikamente und andere Produkte empfehlen, die helfen, die Schübe zu reduzieren und Ihre Beschwerden zu lindern, wenn sie auftreten.
Wenn Sie ein Genitalekzem haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungen, die verschreibungspflichtige topische Steroide (die Art, die Sie auf Ihre Haut auftragen) und Seifenersatzmittel umfassen können. Diese können die Symptome wie Juckreiz und Reizungen lindern, die den Sex unangenehm machen können.
Kosmetische und Körperpflegeprodukte können ebenfalls ein Genitalekzem auslösen oder verschlimmern. Achten Sie auf Produkte mit Parfüm, Schaumbäder und Hygienetücher. Seien Sie vorsichtig mit enger Kleidung, die Reizungen verursachen kann.
Freiverkäufliche Gleitmittel können den Geschlechtsverkehr angenehmer machen, wenn Ihre Genitalien von einem Ekzem betroffen sind. Sie helfen, die Reibung beim Geschlechtsverkehr zu verringern.
Wenn Sie Steroidcremes oder andere Mittel zur Behandlung von Ekzemen im Genitalbereich verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie diese vor dem Sex anwenden dürfen. Steroidcremes sollten zum Beispiel vollständig in Ihre Haut einziehen, bevor Sie Sex haben, um Risiken für Ihren Partner zu vermeiden.
Was ist mit Kondomen und Diaphragmen?
Kondome und Diaphragmen reizen das Ekzem nicht, es sei denn, Sie haben eine Latexallergie. (Wenn Sie allergisch sind, können Sie welche aus Silikon oder einem anderen Material finden).
Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine medizinische Feuchtigkeitscreme oder ein topisches Steroid verwenden. Sie können ein Diaphragma oder ein Kondom beschädigen und deren Wirksamkeit beeinträchtigen.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob Behandlungen oder Cremes, die Sie im Genitalbereich anwenden, dieses Risiko verursachen können und wie lange Sie nach der Anwendung warten sollten, bevor Sie Safer Sex haben.
Verbessern Sie Ihr sexuelles Verlangen
Viele Menschen mit einem Ekzem, vor allem diejenigen mit einem aggressiven Verlauf, berichten über einen Verlust des sexuellen Verlangens. Wenn Sie größere Veränderungen in Ihrem Sexualtrieb feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Therapeuten.
Ihre Libido - oder Ihr Verlangen nach Sex - könnte aufgrund von körperlichen Beschwerden, Stress, Ängsten, Nebenwirkungen von Medikamenten, dem Gefühl, von Ihrem Partner getrennt zu sein, oder aus anderen Gründen gering sein. Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen helfen herauszufinden, was die Ursache für Ihr geringes Verlangen ist, und Lösungen finden.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Intimität mit Ihrem Partner zu verbessern, besteht darin, mit ihm über Ihr Ekzem zu sprechen. Sprechen Sie offen darüber, wie sich das Ekzem auf Ihr Verlangen und Ihre Erfahrungen beim Sex auswirkt. Wenn Sie Ihrem Partner mitteilen, wie es ist, mit Alzheimer zu leben, trägt dies zum Aufbau emotionaler Intimität bei und gibt ihm Einblick in Ihre Gedanken und Gefühle.
Machen Sie Ihrem Partner auch klar, welche Arten von Berührungen und Aktivitäten sich gut anfühlen und welche für Sie unangenehm sind. Vielleicht hat er Angst, Sie zu berühren, weil er befürchtet, Sie zu verletzen. Wenn Sie wissen, womit Sie sich wohlfühlen, können Sie ihn beruhigen und die Erfahrung für Sie beide verbessern.
Sprechen Sie auch offen darüber, wenn Sie sich beim Sex während eines Aufflammens unwohl fühlen. Suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, mit Ihrem Partner in Kontakt zu bleiben. Sie können Händchen halten, spazieren gehen oder einer gemeinsamen Lieblingsbeschäftigung nachgehen.
Wenn Sie und Ihr Partner Hilfe brauchen, um dieses Thema anzusprechen oder Sex mit Ekzemen zu bewältigen, kann ein Berater oder Therapeut - insbesondere ein Sexualtherapeut - Ihnen helfen.
Denken Sie daran, dass alle Beziehungen durch Höhen und Tiefen gehen, unabhängig davon, ob eine Hauterkrankung im Spiel ist oder nicht. Eine Therapie kann Ihnen helfen, die schwierigen Phasen zu überwinden und Ihre Beziehung zu stärken. Und das kann Wunder für Ihr Sexualleben bewirken.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften
Viele Menschen mit Ekzemen geben an, dass sie sich wegen ihrer Haut unsicher fühlen und sich deshalb nicht trauen, intim zu sein. Das ist zwar verständlich, aber es ist wichtig, gesunde Wege zu finden, diese Gefühle zu verarbeiten und gleichzeitig den eigenen Körper zu akzeptieren.
Ein Ekzem ist nur ein Aspekt Ihres Körpers und Ihres Lebens. Lassen Sie nicht zu, dass es Ihre anderen Qualitäten überschattet. Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften, auch wenn Sie gerade einen Schub erleben.
