Wenn Ihre Kollegen mit Ekzemen nicht vertraut sind, machen Sie sich vielleicht Sorgen, was sie über Ihre Hautprobleme denken. Wie können Sie die Dinge besser machen?
Der Juckreiz, das Brennen und die offenen, nässenden Wunden, die ein Ekzem verursacht, können die Benutzung Ihrer Hände erschweren. Während eines Ausbruchs sind Sie vielleicht nicht so produktiv, wie Sie es gerne wären. Möglicherweise können Sie nicht alle Aufgaben erledigen, die Sie normalerweise tun würden.
Möglicherweise müssen Sie sich während der Heilung freinehmen oder zu Arztterminen gehen. Wenn Ihre Kollegen mit Ekzemen nicht vertraut sind, machen Sie sich vielleicht Sorgen, was sie über Ihre Hautprobleme denken.
Erzählen Sie ihnen davon
Ihre Kollegen wissen vielleicht nicht, dass Ekzeme eine chronische Hauterkrankung sind, die nicht ansteckend ist. Sie wissen vielleicht nicht, dass es Probleme verursachen kann (wie Schmerzen und blutende, rissige Haut) - oder sogar, dass es sich an Körperstellen wie den Händen zeigen kann.
Wenn Ihnen Ihre Haut oder die Probleme, die Ihr Ekzem verursacht, peinlich sind oder Sie sich dafür schämen, kann es helfen, ein kurzes Gespräch mit Ihren Kollegen zu führen. Du musst ihnen nicht alles erzählen, aber du könntest etwas sagen wie: Ich habe ein Ekzem, das meine Haut reizt. Das kann man sich nicht einfangen.
Scheuen Sie sich nicht, andere um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Schübe kommen und gehen, und Sie können Ihr Bestes tun, um sich zu revanchieren, wenn Sie sich besser fühlen.
Vermeiden Sie Auslöser
Wenn Sie nicht wissen, was Ihr Ekzem auslöst, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Sie sogar testen, um herauszufinden, ob Sie Allergien haben, die Ihr Ekzem auslösen.
Häufige Auslöser für Ekzeme sind:
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Regelmäßiger Kontakt mit Wasser (wie Geschirrspülen oder häufiges Händewaschen)
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Antibakterielle Produkte, Reinigungsmittel oder andere Produkte, die Alkohol oder Lösungsmittel enthalten. (Es gibt inzwischen einige Handdesinfektionsmittel, die Feuchtigkeit spenden).
Vermeiden Sie nach Möglichkeit Auslöser während der Arbeit. Halten Sie sie von Ihrer Haut fern. Achten Sie auch darauf, dass reizende Substanzen nicht auf Ihre Kleidung, andere Arbeitsmittel oder Ihre Arbeitsfläche gelangen. (Wenn Ihr Arbeitsbereich mit diesen Mitteln gereinigt wird, können Sie darum bitten, ihn selbst zu waschen oder mit klarem Wasser abzuwischen).
Wenn Sie mit reizenden Stoffen in Berührung kommen müssen, tragen Sie schwere Vinylhandschuhe oder Neoprenhandschuhe mit Baumwollhandschuhen darunter.
Achten Sie auf sich selbst
Eine tägliche Routine ist eine der besten Methoden, um Ekzeme in Schach zu halten. Das kann auch die Arbeit erleichtern.
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Waschen Sie Ihre Hände mit lauwarmem statt mit heißem Wasser und verwenden Sie nur parfümfreie Reinigungsmittel.
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Tupfen Sie Ihre Hände nach dem Händewaschen trocken (anstatt sie mit einem Handtuch zu schrubben oder einen heißen Fön zu benutzen) und tragen Sie gleich danach eine Feuchtigkeitscreme auf.
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Nehmen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme und Ihr Ekzemmedikament mit zur Arbeit.
Wenn Ihr Ekzem Ihre Arbeit - oder einen anderen Teil Ihres Lebens - beeinträchtigt, suchen Sie einen Dermatologen auf, einen Arzt, der sich auf die Haut spezialisiert hat. Er kann Ihnen helfen, Schübe zu vermeiden und die nötige Behandlung zu bekommen.
