Befürworter und Experten geben ihre besten Tipps, um das Leben mit atopischer Dermatitis etwas leichter zu machen.
Unterstützung und Beratung für das Leben mit atopischer Dermatitis
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Lassen Sie sich von den Jahreszeiten leiten
Die atopische Dermatitis ist bei jedem anders. Ich habe Patienten, bei denen es im Winter aufgrund trockener Raumluft zu Schüben kommt, und andere, bei denen es im Sommer aufgrund von Allergenen im Freien wie Gräsern und Bäumen schlimmer wird. Die Behandlung unterscheidet sich je nach Jahreszeit: Im Winter sollten Sie nicht so lange und heiß duschen, da dies die Haut austrocknet. Im Sommer hingegen müssen Sie möglicherweise duschen, sobald Sie von draußen nach Hause kommen, um Pollen und andere Allergene abzuwaschen.
-- Amy Kassouf, MD, Dermatologin an der Cleveland Clinic
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Versuchen Sie ein Schwarztee-Bad
Meine neue Lieblingsempfehlung sind Schwarztee-Kompressen. Brühen Sie einen Teebeutel 10 Minuten lang mit einer Tasse kochendem Leitungswasser auf, werfen Sie ihn weg und machen Sie eine schwächere Tasse mit demselben Teebeutel. Lassen Sie ihn auf Zimmertemperatur abkühlen und legen Sie ihn dann 20 Minuten lang mit einem weichen Tuch auf Ihr Gesicht. Eine Studie ergab, dass sich die atopische Dermatitis im Gesicht deutlich verbesserte, wenn die Patienten dies sechs Tage lang fünfmal täglich taten.
-- Peter Lio, MD, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie und Pädiatrie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University in Chicago
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Kennen Sie Ihre Auslöser
Das Schlimmste an der atopischen Dermatitis ist, dass sie so unberechenbar ist: Sie kann sich über den ganzen Körper ausbreiten, von den Füßen über die Kniekehlen bis hin zu den Händen. Die einzige Möglichkeit, sie in den Griff zu bekommen, besteht darin, herauszufinden, was meine Auslöser sind. Ich trage einfache, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle und keine Wolle oder Polyester. Ich ziehe Handschuhe an, wenn ich abwasche oder mein Haus putze, um den direkten Kontakt mit bestimmten Chemikalien zu vermeiden. Ich schränke meinen Kontakt mit heißem Wasser ein. Während der Heuschnupfenzeit nehme ich immer ein rezeptfreies Antihistaminikum. All diese Maßnahmen haben dazu beigetragen, dass meine AD-Erkrankung nicht ausbricht.
-- Carol Guernsey, Patientin und Fürsprecherin, Fairfield, CT
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Die richtigen OTC-Cremes auswählen
Menschen mit atopischer Dermatitis neigen dazu, Staphylokokken auf ihre Haut zu bekommen, was die Krankheit verschlimmert. Ich empfehle meinen Patienten, die rezeptfreie Gladskin Ekzemcreme zu verwenden. Sie sorgt dafür, dass die Haut wieder mit guten Bakterien besiedelt wird, um ihr Mikrobiom wiederherzustellen. Sie können sie so oft wie nötig verwenden, da sie keine Inhaltsstoffe wie Steroide enthält, die die Haut verdünnen können.
-- Debra Jaliman, MD, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City und Autorin von Skin Rules
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Stärken Sie Ihre Hautbarriere
Wenn es um atopische Dermatitis geht, ist Feuchtigkeitscreme das A und O. Menschen mit Neurodermitis haben eine gestörte Hautbarriere, die Dinge, die die Haut reizen, hereinlässt und Wasser herauslässt. Sie sollten alles tun, um diese Barriere zu stärken. Sobald Sie aus der Dusche oder dem Bad kommen, tragen Sie alle verschreibungspflichtigen Medikamente auf und dann eine dicke Feuchtigkeitscreme, um die Medikamente und die Feuchtigkeit einzuschließen.
-- Danielle Baruch, MD, Dermatologin am Mercy Medical Center in Baltimore
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Behalten Sie die Perspektive im Auge
Ich war nie verlegen wegen meiner Neurodermitis. Ich war immer das Kind, das dafür gehänselt wurde, aber ich erinnerte mich immer daran, dass es viele weitaus schlimmere Gesundheitsstörungen gibt. Wir wissen, was AD verursacht, und haben gute Behandlungsmöglichkeiten. Natürlich gibt es kein Patentrezept, aber irgendwann werden Sie eine Lösung finden, die Ihnen hilft.
-- Ryan Hayes, Patient und Befürworter, Orlando, FL
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Quellen | Medizinisch überprüft am 29.06.2021 Überprüft von Brunilda Nazario, MD am 29. Juni 2021
IMAGES PROVIDED BY:1) Vera_Petrunina / Getty Images, Wavebreakmedia / Getty Images2) Alexander Hadjidakis / Arzt3) Reed Keastner / Getty Images4) Moyo Studio / Getty Images5) Getty Images6) Ariel Skelley / Getty Images
