Manche Tage können frustrierender sein als andere, wenn es um den Juckreiz und das Brennen der atopischen Dermatitis geht. Es ist wichtig, verschiedene Behandlungen auszuprobieren, um herauszufinden, was bei Ihnen funktioniert, und dann dabei zu bleiben.
Umgang mit atopischer Dermatitis an unvorhersehbaren Tagen
Von Kylie Williams, im Gespräch mit Sarah Ludwig Rausch
Ich habe atopische Dermatitis (AD), auch bekannt als Ekzem, seit ich ein Baby war. Im Laufe der Jahre hat sich mein Ekzem in mancher Hinsicht verändert. Vor etwa 5 Jahren bekam ich AD an den Händen, schlimmer als je zuvor. Zusammen mit der Verschlimmerung entwickelte ich eine neue Art von AD, die kleine, schmerzhafte Blasen verursacht.
All das kann sich auch auf die psychische Gesundheit auswirken, zumindest bei mir ist das so. Wenn ich mein Leben umstellen muss, weil mein Ekzem schlimmer geworden ist, fühle ich mich oft gebrochen und frustriert.
Auslöser erkennen
Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dass meine Schübe nie gleichbleibend sind: Ich kann 5 Jahre lang dieselbe Handseife benutzen, und dann plötzlich bricht sie bei mir aus.
So frustrierend das auch sein kann, ich weiß jetzt, dass alles, was ich in meiner täglichen Routine verändert habe, ein Aufflackern auslösen kann: neue Orte, Lebensmittel, Reinigungsmittel oder alles, mit dem ich Hautkontakt habe. Mein bester Rat ist, einfach auf alles zu achten, was man verändert hat, und bereit zu sein, sich auf die Widrigkeiten einzustellen.
Umgang mit unerwarteten Symptomen
Manchmal muss ich bestimmte Dinge in meinem Umfeld ändern. Ich habe viele Jahre als Barkeeperin gearbeitet... und als das AD an meinen Händen schlimm war, musste ich meine Arbeitsweise anpassen... Ich nahm meine eigene Handseife mit, trug häufiger Handschuhe und vermied den Kontakt mit bestimmten Früchten.
Probieren Sie immer wieder neue Dinge aus, bis Sie herausfinden, was Ihnen hilft... Anfang dieses Jahres hatte ich zum Beispiel mit einem schlimmen Schub an den Händen zu kämpfen... Wegen COVID-19 musste ich meine Hände öfter waschen und Handdesinfektionsmittel verwenden als je zuvor, und meine Hände waren nicht glücklich darüber. Ich stellte eine Frage an die Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) Community und erhielt eine Menge Antworten von anderen Leuten mit Ratschlägen, mit welchen Handseifen sie Erfolg hatten... Dinge wie diese können wirklich helfen, den Prozess weniger schwierig erscheinen zu lassen.
Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Medikamente Sie gegen den starken Juckreiz und die Schmerzen einnehmen können, und versuchen Sie einfach, die Krankheit so gut wie möglich in den Griff zu bekommen. So schwer es auch sein kann - und ich weiß, dass es schwer sein kann - geben Sie nicht auf!
Fortsetzung
Das Beste aus der Behandlung - und dem Leben machen
Die Behandlung war schon immer ein schwieriger Teil meiner Ekzemreise. Ich habe unzählige Cremes, Lotionen und Salben für mein Ekzem ausprobiert. Neben den verschreibungspflichtigen Medikamenten habe ich alle rezeptfreien Produkte ausprobiert, die ich finden konnte.
Was ich sagen kann, ist, dass man bei bestimmten Aktivitäten Pausen einlegen muss, damit die Behandlung wirken kann. Für mich ist das auch eine der schwierigsten Seiten des Ekzems.
Ich arbeite zum Beispiel sehr gerne im Garten und mache viele Projekte im Freien mit meinen Händen, wo mein Ekzem am schlimmsten ist. Aber es ist praktisch unmöglich, Salben auf meinen Händen zu haben, während ich versuche, im Garten zu arbeiten. Wenn meine Hände so schlimm sind, dass das Brennen und Jucken unerträglich ist, mache ich eine Pause von diesen Tätigkeiten, damit mein Ekzem die Chance hat, ein wenig zu heilen.
Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Behandlung ist es, konsequent zu bleiben. Um ehrlich zu sein, kann das ein schwieriger Schritt sein... Salben auf der Haut zu behalten und trotzdem zu versuchen, den täglichen Aktivitäten nachzugehen, kann wirklich schwierig sein... Aber es ist wichtig, die vom Hautarzt empfohlenen Anwendungen zu befolgen, auch wenn es eine Herausforderung sein kann.
Es hat mir auch sehr geholfen, die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen... Ich bin in der AAFA-Community aktiv und habe in den Community-Blogs so viel über Behandlungen gelernt und sogar mit anderen Menschen gesprochen, die an AD erkrankt sind... Es hilft zu wissen, dass man nicht allein ist und dass bei anderen Menschen die Behandlungen fehlgeschlagen sind...
Das Wichtigste an dieser Community ist, dass man weiß, was man seine Ärzte fragen sollte, und dass sie einem echte Ratschläge geben können, wenn man sich mit seinen Behandlungen nicht sicher fühlt.
Mein Weg mit dem Ekzem war anstrengend, ärgerlich und manchmal auch lohnend... Ich hatte mit meinem Selbstbild und meinem Selbstwertgefühl zu kämpfen. Das tue ich manchmal immer noch, und das ist in Ordnung.
Zu wissen, dass man nicht der Einzige ist, der mit AD zu kämpfen hat, ist eine der besten Möglichkeiten, einige der Schwierigkeiten zu überwinden... Das ist ein Grund, warum ich so dankbar für die AAFA-Gemeinschaft bin... Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert, und schließen Sie sich Gemeinschaften wie AAFA an oder suchen Sie sich jemanden zum Reden, damit Sie sich nicht allein fühlen... Bleiben Sie konsequent bei den Behandlungen, und wenn etwas nicht funktioniert, haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren... Stellen Sie Fragen und lassen Sie sich nicht von Ihrem AD definieren...
