Bevor Sie auf Gluten verzichten, finden Sie hier fünf einfache Alternativen, die Sie ausprobieren können, um Ihr schweres, refraktäres Ekzem zu lindern.
Wenn Sie an einem Ekzem leiden, haben Sie vielleicht schon einmal überlegt, auf Gluten zu verzichten. Das kann eine gute Idee sein, wenn Sie festgestellt haben, dass Gluten ein Nahrungsmittelauslöser ist. Ärzte oder Allergologen empfehlen in der Regel, auf Gluten zu verzichten, wenn Sie ein schweres, refraktäres Ekzem haben.
Beginnen Sie mit dem Verzicht auf Gluten für eine Probezeit. Wenn Sie sich besser fühlen und Ihre Haut sich bessert, könnte dies die richtige Diät für Sie sein. Wenden Sie sich am besten an einen Ernährungsberater, bevor Sie auf Gluten verzichten, aber wenn Sie bereit sind, glutenfrei zu leben, finden Sie tolle Ersatzprodukte, die Ihr Ekzem lindern.
Mandelmehl ist eine gute Alternative zu Weiß- oder Vollkornmehl...
Kokosmilch ist ein guter Ersatz für glutenhaltige Kuhmilch.?
Gemüsereis kann in Gerichten verwendet werden, für die Vollkorn- oder weißer Reis vorgesehen ist.?
Bohnen sind ein einzigartiger Ersatz für Weißmehl. Sie können eine Tasse Mehl und zwei Esslöffel Fett durch eine Tasse pürierte Bohnen ersetzen. Achten Sie darauf, die Farbe der Bohnen an das Endprodukt anzupassen.
